【ヒップアップ効果絶大！】横蹴り基礎トレ方法

今回は横蹴りです。

横蹴りも基本的な蹴りの一つですが、
ヒップアップ効果抜群の蹴りでもあります。

何か支えになるものを利用して、どんどん数をこなしてみてください。