手技

今回は「拳（こぶし）」の握り方をレクチャーします。 テコンドーの道場に入門すると真っ先に習うことなんですが、結構奥が深いんですよ。 ポイントがいくつかあるんですけど、それらを無意識でもできるように練習してください♪ポイ...

今回は前回の「拳の握り方」の続きです。 拳を握れるようになったら「突き」の練習にステップアップしてみましょう。まずは一回ずつ丁寧に。 慣れてきたら連続で左右交互にやってみましょう。