【KO率抜群！】誰でもできる『後ろ回し蹴り』の超基本

後ろ回し蹴りの超基礎編です。

後ろ回し蹴りは難易度が高いと言われることがありますが、
ポイントを押さえると誰でも蹴れるようになります。

今回の動画は全く蹴ったことがない人向けの動画ですので、
よく見てチャレンジしてみてください。

後ろ回し蹴りはお尻の筋肉をしっかり使うのでヒップアップにもオススメです。

また腰を捻る動作が入りますので、ウエスト改造にもオススメですよ！